專業廠家生產健身繩-黑色拔河繩-搏鬥繩--運動繩--訓練繩

健身訓練繩材質一般選用尼龍、滌綸、PP \\PE，

顏色有黑色、黑色+金色或者白色、白色+橙色，

直徑一般有1.5"和2",長度一般是30英尺（9.144m）
、40英尺（12.19m）、50英尺（15.24m）等 本產品是國外新興一種運動器械

，主要用於健身房或家庭健身。

拔河繩的使用方法及安全：

1．雙手手心向上
，不得成8字形纏繞雙手，以免拉傷

2．繩從腋下經過。 (指身體的正確姿勢，不可將繩纏住手臂)

3．腳尖在膝之前。 （指雙腳使力的方向，不可蹲著拉) 上(shang)述(shu)三(san)項(xiang)規(gui)定(ding)
，形(xing)成(cheng)拔(ba)河(he)的(de)基(ji)本(ben)姿(zi)勢(shi)
，不(bu)要(yao)彎(wan)腰(yao)蹲(dun)著(zhe)拉(la)

，應(ying)全(quan)身(shen)伸(shen)展(zhan)拉(la)直(zhi)。傳(chuan)統(tong)拔(ba)河(he)中(zhong)常(chang)見(jian)的(de)彎(wan)腰(yao)向(xiang)前(qian)，蹲(dun)著(zhe)拉(la)
，身(shen)體(ti)緊(jin)縮(suo)壓(ya)低(di)的(de)姿(zi)勢(shi)是(shi)錯(cuo)誤(wu)的(de)，也(ye)易(yi)造(zao)成(cheng)傷(shang)害(hai)。腳(jiao)尖(jian)在(zai)膝(xi)之(zhi)前(qian)。 [指雙腳使力的方向，不可蹲著拉)